心有所薯红薯居然有减肥效果

心有所薯红薯居然有减肥效果

详情介绍

  生活中很普通的红薯,曾经被世界卫生组织评为“冠军菜”。小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但均衡,而且具有鲜为人知的防止、、健美和抗癌等作用。
 
  小小红薯有神通 抗癌益处多
 
  红薯是均衡的食品
 
  世界卫生组织(WHO)曾评出了六大最食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳、最佳、最佳肉食、最佳食、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯,被列为13种最佳的冠军。小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止、减肥、健美和抗癌等作用。
 
  红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡素、A、B、C、E以及、、、、等10余种,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。
 
  吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便,尤其对性有较好的疗效。
 
  特别强调的是,红薯属碱性食品,和很多、绿色蔬菜一样,这是最难得的。而一般食物都是酸性的,比如粮食、鸡鸭肉等,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。
 
  红薯有减肥的作用
 
  世界卫生组织(WHO)曾评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯,被列为13种最佳蔬菜的冠军。小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
 
  红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡素、A、B、C、E以及、、、、等10余种,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。
 
  吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对性有较好的疗效。
 
  特别强调的是,红薯属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样,这是最难得的。而一般食物都是酸性的,比如粮食、鸡鸭肉等,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。
http://www.kaoshuworld.com/

本网站是烤薯加盟费用多少,博士烤地瓜,博士烤地瓜加盟,加盟烤红薯如果你想了解更多烤薯加盟费用多少,博士烤地瓜,博士烤地瓜加盟 ,加盟烤红薯请致电:18553138172。 Power by DedeCms 

热线电话:18553138172

网站地图 xml地图